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Ótimas Festas e dicas de saúde!
Desejamos a todos os nossos clientes, parceiros e amigos um maravilhoso Natal repleto de harmonia e um Réveillon de muita paz e confraternização.
Aproveitamos para dar algumas dicas que, nesse período de muito calor e sol, são importantes para você estar sempre com a pele saudável e bonita:
1 – Beba muita água ou líquidos não açucarados para evitar a desidratação e evite consumir bebidas alcoólicas, pois o álcool aumenta a perda de água pelo corpo;
2 – Evite exposição solar direta nas horas de muito calor (entre 10h e 16h) e não permaneça em locais fechados e sem ventilação;
3 – Passe sempre bloqueador solar 15 minutos antes de sair de casa e repasse de 2 em 2 horas;
4 – Use chapéu, se possível, ou boné quando estiver ao sol, mesmo ao caminhar na rua normalmente e usar roupas leves e claras que absorvam menos o calor;
5 – Coma frutas, verduras e legumes crus ricos em água como alface, chuchu, pepino, rabanete, nabo, tomate, couve-flor, melancia, melão, abacaxi, maçã, cenoura, banana, goiaba etc;
6 – Aproveite a família e os amigos, pois o bom convívio ajuda a desestressar.
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